“Salvar pies es salvar vidas” (y empieza por mirarlos cada día).

La diabetes puede afectar al pie de dos formas muy importantes: disminuyendo la sensibilidad (puede haber heridas sin dolor) y empeorando la circulación (cuesta más cicatrizar). Esa combinación convierte pequeñas lesiones en grandes problemas si no se detectan a tiempo. En Clínica Clifis contamos con una Unidad de Pie Diabético y podólogos especializados para prevenir, tratar y acompañar a cada paciente con un plan claro. Porque aquí la frase es literal: salvar pies es salvar vidas.

POR QUÉ LA DIABETES CAMBIA TANTO LOS PIES.

Con el tiempo, la diabetes puede provocar:

• Neuropatía: menos sensibilidad. Un roce, una piedra en el zapato o una ampolla pueden pasar desapercibidos.
• Problemas vasculares: menos riego sanguíneo. Una herida tarda más en cerrar.
• Alteraciones de la piel: sequedad, grietas, más puertas de entrada para bacterias y hongos.
• Cambios en la forma del pie y puntos de presión: más callos y úlceras.

El resultado es un riesgo mayor de heridas, infecciones y complicaciones si no se actúa pronto.

LAS INFECCIONES MÁS FRECUENTES

HONGOS (PIE DE ATLETA Y UÑAS).

• Señales: picor, descamación entre dedos, piel blanquecina, mal olor; uñas engrosadas o amarillas.
• Riesgo: grietas y fisuras que facilitan bacterias.

UÑAS ENCARNADAS E INFECCIÓN LOCAL.

• Señales: enrojecimiento, dolor (a veces poco dolor), calor, supuración, hinchazón en el borde de la uña.

CELULITIS (INFECCIÓN DE LA PIEL).

• Señales: zona roja, caliente, que se extiende; fiebre en algunos casos.
• Importante: requiere atención médica rápida.

ÚLCERAS INFECTADAS.

• Señales: herida que no cierra, mal olor, pus, cambio de color, aumento de tamaño, tejido “negro” o muy pálido.
• En diabetes, una úlcera puede no doler: por eso la vista manda.

ANTES Y DESPUÉS: LO QUE CAMBIA CUANDO HAY UN BUEN PLAN DE PIE DIABÉTICO.

Antes.

• “No me miro los pies porque no me molestan”.
• Uso el mismo calzado, aunque roce un poco.
• Me corto uñas y callos “como puedo”.
• Llego tarde: la herida ya está grande.

Después (objetivos realistas).

• Revisión diaria de pies (1 minuto).
• Piel hidratada y sin grietas.
• Calzado adecuado y revisado.
• Callos controlados (menos presión, menos riesgo de úlcera).
• Problemas detectados a tiempo: menos urgencias, menos antibióticos, menos complicaciones.

LA REGLA DE ORO: MIRAR LOS PIES CADA DÍA

Hazlo siempre con buena luz. Si no llegas bien, usa un espejo o pide ayuda.

Busca:

• Rozaduras, ampollas, cortes.
• Enrojecimiento o calor en zonas concretas.
• Grietas en talones.
• Zonas negras/moradas o muy pálidas.
• Uñas clavadas o cambios extraños.

Si ves algo nuevo que no mejora en 24–48 h, consulta.

CÓMO TRABAJA LA UNIDAD DE PIE DIABÉTICO EN CLIFIS.

En CLIFIS Podologia -Podovic- trabajamos con un enfoque preventivo y muy práctico, especialmente en el cuidado del pie. Nuestro objetivo es anticiparnos a los problemas antes de que aparezcan y ofrecer intervenciones seguras, eficaces y adaptadas a cada persona.

La primera fase consiste en una valoración del riesgo, donde analizamos la sensibilidad, los pulsos, el estado de la piel, la presencia de deformidades y las zonas de mayor presión. Esta información nos permite identificar vulnerabilidades y priorizar las medidas de protección.

A continuación, realizamos un tratamiento podológico seguro, que incluye el manejo profesional de uñas, hiperqueratosis, callosidades y lesiones. Esta intervención reduce molestias y previene complicaciones, especialmente en personas con riesgo aumentado.

El siguiente paso es la educación personalizada, un pilar fundamental. Explicamos qué crema utilizar, cómo secar correctamente, cómo revisar el pie en casa y qué señales deben vigilarse para detectar problemas a tiempo.

También ofrecemos una recomendación de calzado adaptada a cada caso y, cuando es necesario, proponemos soportes plantares para redistribuir presiones y mejorar la mecánica del pie.

Por último, mantenemos una coordinación con el circuito médico cuando la situación lo requiere, especialmente ante signos de infección, isquemia o úlceras complejas. Esta comunicación garantiza una atención integral y segura.

CONSEJOS MUY CONCRETOS (QUE DE VERDAD PREVIENEN INFECCIONES).

• Lava con agua templada y seca muy bien, especialmente entre los dedos.
• Hidrata, pero evita poner crema entre los dedos (humedad = hongos).
• No camines descalzo en casa: evita cortes “tontos”.
• Revisa el interior del zapato antes de ponértelo (una piedrecita puede hacer una herida).
• Evita “arreglar” callos o uñas con cuchillas. En diabetes, un corte pequeño puede complicarse.
• Corta uñas rectas; si no lo ves claro, mejor en consulta.

CUANDO CONSULTAR DE FORMA PRIORITARIA (SEÑALES DE ALARMA).

• Herida que supura o huele mal.
• Enrojecimiento que se extiende, calor local importante o fiebre.
• Dolor nuevo intenso o, al revés, pérdida repentina de sensibilidad.
• Cambio de color (negro, morado) o frialdad marcada del pie.
• Úlcera que no mejora en pocos días.

PREGUNTAS FRECUENTES.

¿Si no me duele, no es grave?

En diabetes, no. La falta de dolor puede ser precisamente el problema. La vista y la revisión mandan.

¿Cada cuánto debo ir al podólogo?

Depende de tu riesgo. Hay pacientes que necesitan revisiones más frecuentes. Se decide tras valoración.

¿Qué calzado es mejor?

El que no roce, tenga suela estable, buen ajuste y espacio suficiente. Si hay deformidades o úlceras previas, el calzado debe individualizarse.

Si tienes diabetes, no esperes a “tener un problema”. En Clínica Clifis podemos valorar tu pie, tu riesgo y diseñar un plan de prevención y cuidado. Salvar pies es salvar vidas, y empieza hoy.

Susana Velasco Rodríguez-Rabadán, Podóloga y máster universitario en pie diabético por la Universidad Complutense de Madrid.

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